Is Alfajor keto?
Alfajor is niet keto: het bevat ~34 g netto koolhydraten per 1 standaard alfajor (ca. 60g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
34 g
per 1 standaard alfajor (ca. 60g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een alfajor is niet geschikt voor een keto dieet, met ongeveer 34.9 gram netto koolhydraten per portie.
Hoeveel koolhydraten zitten er in alfajor?
Hoeveel koolhydraten zitten er in alfajor?
Alfajor bevat ~35 g koolhydraten in totaal en ~34 g netto koolhydraten per 1 standaard alfajor (ca. 60g) (na aftrek van 0 g vezels).
alfajor is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; alfajor levert 34 g per 1 standaard alfajor (ca. 60g) (35 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel alfajor mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~9 g alfajor.
Gerelateerd
Nee
Nee
Met mate
Ja
Met mate
Ja
Bekijk alle: Keto zoetigheid en desserts
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel