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Menu chetogenico settimanale: cosa mangiare ogni giorno
Un menu settimanale per la dieta chetogenica con piatti classificati per carboidrati netti e verdetto sì / moderato / no.
Sì, ci sono opzioni di menu chetogenico settimanale adatte alla dieta chetogenica. Le migliori: Tofu con funghi saltati e Pollo fritto. Qui sotto, la lista con il verdetto e i carboidrati netti per porzione.
Sì
Tofu con funghi saltati
4 g netti
/ 1 porzione (1 tazza)
Con moderazione
Pollo fritto
8 g netti
/ 1 pezzo (coscia)
No
Cotoletta
17 g netti
/ 1 cotoletta media
Domande frequenti
Quale menu chetogenico settimanale posso mangiare nella dieta chetogenica?
Nella dieta chetogenica puoi mangiare Tofu con funghi saltati, con pochi carboidrati netti per porzione.
Quale menu chetogenico settimanale evitare nella dieta chetogenica?
Meglio evitare Cotoletta: troppi carboidrati netti per mantenere la chetosi.