Poke bowl è chetogenico?
Poke bowl non è chetogenico: ha ~54 g di carboidrati netti per 1 ciotola standard, rispetto al limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
54 g
per 1 ciotola standard
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 54 g di carboidrati netti a ciotola a causa della base di riso e dei condimenti dolci, ben oltre il limite della dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di poke bowl
Quanti carboidrati ha poke bowl?
Poke bowl ha ~58 g di carboidrati totali e ~54 g di carboidrati netti per 1 ciotola standard (sottraendo 4 g di fibre).
Perché poke bowl non è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; poke bowl ne apporta 54 g per 1 ciotola standard (58 g totali − 4 g di fibre).
Che quantità di poke bowl posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~37 g di poke bowl.
Correlati
No
No
Con moderazione
No
No
Con moderazione
Vedi tutti: Menu chetogenico settimanale
Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 04 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
Contenuto informativo. Non sostituisce il consiglio di un professionista della salute.
Un dato non torna? Segnalacelo.
Cerca un altro alimento