Wrap : est-ce keto ?
Wrap n'est pas keto : ~28 g de glucides nets par 1 wrap moyen (20 cm), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
28 g
par 1 wrap moyen (20 cm)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Un wrap moyen contient environ 28.9 g de glucides nets, ce qui est trop élevé pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de wrap
Combien de glucides dans wrap ?
Wrap contient ~30 g de glucides totaux et ~28 g de glucides nets par 1 wrap moyen (20 cm) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi wrap n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; wrap en apporte 28 g par 1 wrap moyen (20 cm) (30 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de wrap puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 10 g de wrap.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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