Soupe de poissons : est-ce keto ?
Soupe de poissons est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 bol, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 bol
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec environ 4,7 g de glucides nets par bol, elle est compatible avec le régime keto, mais attention aux versions industrielles qui contiennent souvent des épaississants (fécule).
Informations nutritionnelles de soupe de poissons
Combien de glucides dans soupe de poissons ?
Soupe de poissons contient ~6 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 bol (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi soupe de poissons est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; soupe de poissons en apporte 4 g par 1 bol (6 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de soupe de poissons puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 266 g de soupe de poissons.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 26 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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