Salpicón : est-ce keto ?
Salpicón est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 portion individuelle (environ 250 g), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 portion individuelle (environ 250 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le salpicón, s'il est préparé sans féculents comme des pommes de terre, est généralement très faible en glucides nets, avec environ 4 g par portion.
Informations nutritionnelles de salpicón
Combien de glucides dans salpicón ?
Salpicón contient ~6 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 portion individuelle (environ 250 g) (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi salpicón est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; salpicón en apporte 4 g par 1 portion individuelle (environ 250 g) (6 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de salpicón puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 313 g de salpicón.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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