Ravioles : est-ce keto ?
Ravioles n'est pas keto : ~36 g de glucides nets par 1 portion (environ 150 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
36 g
par 1 portion (environ 150 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une portion de ravioles contient environ 36.6 g de glucides nets, ce qui est trop élevé pour un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de ravioles
Combien de glucides dans ravioles ?
Ravioles contient ~38 g de glucides totaux et ~36 g de glucides nets par 1 portion (environ 150 g) (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi ravioles n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; ravioles en apporte 36 g par 1 portion (environ 150 g) (38 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de ravioles puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 20 g de ravioles.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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