Poulet frit : est-ce keto ?
Poulet frit est keto seulement en petites portions : ~8 g de glucides nets par 1 morceau (cuisse ou pilon), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
8 g
par 1 morceau (cuisse ou pilon)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une portion typique de poulet frit pané contient environ 8,7 g de glucides nets, ce qui est acceptable avec modération, mais la panure peut varier et être plus riche en glucides.
Informations nutritionnelles de poulet frit
Combien de glucides dans poulet frit ?
Poulet frit contient ~9 g de glucides totaux et ~8 g de glucides nets par 1 morceau (cuisse ou pilon) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi poulet frit est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; poulet frit en apporte 8 g par 1 morceau (cuisse ou pilon) (9 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de poulet frit puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 57 g de poulet frit.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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