Pot-au-feu : est-ce keto ?
Pot-au-feu est keto seulement en petites portions : ~7 g de glucides nets par 1 portion individuelle, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
7 g
par 1 portion individuelle
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une portion individuelle de pot-au-feu contient 7.2 g de glucides nets, ce qui est dans la fourchette de consommation modérée pour le régime cétogène.
Informations nutritionnelles de pot-au-feu
Combien de glucides dans pot-au-feu ?
Pot-au-feu contient ~10 g de glucides totaux et ~7 g de glucides nets par 1 portion individuelle (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi pot-au-feu est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; pot-au-feu en apporte 7 g par 1 portion individuelle (10 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de pot-au-feu puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 278 g de pot-au-feu.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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