Pêche blanche n'est pas keto : ~12 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
12 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une unité moyenne apporte environ 12.4 g de glucides nets, au-dessus de la limite keto ; la portion est facile à dépasser.
Informations nutritionnelles de pêche blanche
Combien de glucides dans pêche blanche ?
Pêche blanche contient ~14 g de glucides totaux et ~12 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi pêche blanche n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; pêche blanche en apporte 12 g par 1 unité moyenne (14 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de pêche blanche puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 60 g de pêche blanche. Une meilleure alternative keto est frutilla.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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