¿Durazno blanco es keto?
Durazno blanco es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~12 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
12 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
El durazno blanco contiene 12.4 g de carbohidratos netos por porción, lo que lo hace apto solo con moderación. Es fácil exceder la porción.
Información nutricional de durazno blanco
¿Cuántos carbohidratos tiene durazno blanco?
Durazno blanco tiene ~14 g de carbohidratos totales y ~12 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué durazno blanco es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; durazno blanco aporta 12 g por 1 unidad mediana (14 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de durazno blanco puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~60 g de durazno blanco. Una mejor alternativa keto es fresas.
Mejor alternativa keto
Relacionados
Con medida
No
No
Con medida
Con medida
Con medida
Ver todos: Frutas keto
Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 05 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
Contenido informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la salud.
¿Un dato no cuadra? Avísanos.
Buscar otro alimento