Palourde : est-ce keto ?
Palourde est bien keto : ~4 g de glucides nets par 1 portion (environ 10 palourdes), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
4 g
par 1 portion (environ 10 palourdes)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Apporte environ 4,4 g de glucides nets par portion, compatible avec le régime keto.
Informations nutritionnelles de palourde
Combien de glucides dans palourde ?
Palourde contient ~4 g de glucides totaux et ~4 g de glucides nets par 1 portion (environ 10 palourdes) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi palourde est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; palourde en apporte 4 g par 1 portion (environ 10 palourdes) (4 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de palourde puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 97 g de palourde.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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