Is Mossel keto?
Mossel is keto: het bevat ~3 g netto koolhydraten per 1 portie (100 gram gekookt, zonder schaal), binnen de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
3 g
per 1 portie (100 gram gekookt, zonder schaal)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Mosselen zijn keto-vriendelijk met slechts 3.7 gram netto koolhydraten per portie.
Hoeveel koolhydraten zitten er in mossel?
Hoeveel koolhydraten zitten er in mossel?
Mossel bevat ~3 g koolhydraten in totaal en ~3 g netto koolhydraten per 1 portie (100 gram gekookt, zonder schaal) (na aftrek van 0 g vezels).
mossel is keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; mossel levert 3 g per 1 portie (100 gram gekookt, zonder schaal) (3 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel mossel mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~135 g mossel.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel