omelette au fromage et avocat : est-ce keto ?
omelette au fromage et avocat est bien keto : ~1 g de glucides nets par 1 portion individuelle, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
1 g
par 1 portion individuelle
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Un excellent choix cétogène avec seulement 1,8 g de glucides nets par portion, riche en bonnes graisses et en protéines.
Informations nutritionnelles de omelette au fromage et avocat
Combien de glucides dans omelette au fromage et avocat ?
omelette au fromage et avocat contient ~5 g de glucides totaux et ~1 g de glucides nets par 1 portion individuelle (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi omelette au fromage et avocat est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; omelette au fromage et avocat en apporte 1 g par 1 portion individuelle (5 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de omelette au fromage et avocat puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 694 g de omelette au fromage et avocat.
Aliments liés
Non
Avec modération
Avec modération
Non
Non
Non
Tout voir : Recettes keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 09 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment