Limonade : est-ce keto ?
Limonade n'est pas keto : ~25 g de glucides nets par 1 verre, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
25 g
par 1 verre
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Un verre apporte près de 25.8 g de glucides nets à cause du sucre ajouté et présente un index glycémique élevé.
Informations nutritionnelles de limonade
Combien de glucides dans limonade ?
Limonade contient ~26 g de glucides totaux et ~25 g de glucides nets par 1 verre (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi limonade n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; limonade en apporte 25 g par 1 verre (26 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de limonade puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 47 g de limonade.
Aliments liés
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Oui
Tout voir : Boissons keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 04 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment