Lait d'amande est bien keto : ~0 g de glucides nets par 1 verre (240 ml), sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 1 verre (240 ml)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
La version sans sucre n'apporte que 0,5 g de glucides nets par verre ; évitez les variétés sucrées.
Informations nutritionnelles de lait d'amande
Combien de glucides dans lait d'amande ?
Lait d'amande contient ~1 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 1 verre (240 ml) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi lait d'amande est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; lait d'amande en apporte 0 g par 1 verre (240 ml) (1 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de lait d'amande puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 2400 g de lait d'amande.
Aliments liés
Tout voir : Boissons keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment