Libanias : est-ce keto ?
Libanias n'est pas keto : ~19 g de glucides nets par 1 sachet (environ 3 mini-pains), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
19 g
par 1 sachet (environ 3 mini-pains)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Ces petites biscottes à base de farine de blé contiennent près de 20 g de glucides nets par portion, ce qui dépasse largement la limite quotidienne en régime cétogène.
Informations nutritionnelles de libanias
Combien de glucides dans libanias ?
Libanias contient ~21 g de glucides totaux et ~19 g de glucides nets par 1 sachet (environ 3 mini-pains) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi libanias n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; libanias en apporte 19 g par 1 sachet (environ 3 mini-pains) (21 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de libanias puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 8 g de libanias. Une meilleure alternative keto est pain keto.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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