kfc : est-ce keto ?
kfc n'est pas keto : ~23 g de glucides nets par 3 ailes avec peau (portion moyenne), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
23 g
par 3 ailes avec peau (portion moyenne)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le poulet frit KFC est riche en glucides (environ 24 g de glucides nets par portion) en raison de sa panure de farine de blé.
Informations nutritionnelles de kfc
Combien de glucides dans kfc ?
kfc contient ~23 g de glucides totaux et ~23 g de glucides nets par 3 ailes avec peau (portion moyenne) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi kfc n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; kfc en apporte 23 g par 3 ailes avec peau (portion moyenne) (23 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de kfc puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 43 g de kfc.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 18 septembre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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