Haggis : est-ce keto ?
Haggis n'est pas keto : ~15 g de glucides nets par 1 portion standard, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
15 g
par 1 portion standard
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Le haggis contient traditionnellement de l'avoine, ce qui élève les glucides nets à 15.0 g par portion, le rendant trop riche en glucides pour le régime céto.
Informations nutritionnelles de haggis
Combien de glucides dans haggis ?
Haggis contient ~18 g de glucides totaux et ~15 g de glucides nets par 1 portion standard (en déduisant 3 g de fibres).
Pourquoi haggis n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; haggis en apporte 15 g par 1 portion standard (18 g totaux − 3 g de fibres).
Quelle quantité de haggis puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 50 g de haggis.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 26 août 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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