Groseille
Fruit
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Groseille est keto seulement en petites portions : ~6 g de glucides nets par 1/2 tasse, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
6 g
par 1/2 tasse
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Elle apporte environ 6 g de glucides nets par demi-tasse ; la portion est facile à dépasser.
Informations nutritionnelles de groseille
Combien de glucides dans groseille ?
Groseille contient ~8 g de glucides totaux et ~6 g de glucides nets par 1/2 tasse (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi groseille est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; groseille en apporte 6 g par 1/2 tasse (8 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de groseille puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 47 g de groseille.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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