Goyave : est-ce keto ?
Goyave est keto seulement en petites portions : ~8 g de glucides nets par 1 unité moyenne, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
8 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 8.9 g de glucides nets par portion, la goyave peut être consommée avec modération dans un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de goyave
Combien de glucides dans goyave ?
Goyave contient ~14 g de glucides totaux et ~8 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 5 g de fibres).
Pourquoi goyave est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; goyave en apporte 8 g par 1 unité moyenne (14 g totaux − 5 g de fibres).
Quelle quantité de goyave puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 51 g de goyave.
Aliments liés
Non
Non
Oui
Avec modération
Avec modération
Oui
Tout voir : Fruits keto
Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
Contenu informatif. Ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Une donnée ne colle pas ? Dites-le-nous.
Chercher un autre aliment