Is Guave keto?
Guave is alleen keto in kleine porties: het bevat ~8 g netto koolhydraten per 1 middelgrote guave, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
8 g
per 1 middelgrote guave
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgrote guave bevat 8,9 gram netto koolhydraten, wat met mate kan worden gegeten binnen een keto dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in guave?
Hoeveel koolhydraten zitten er in guave?
Guave bevat ~14 g koolhydraten in totaal en ~8 g netto koolhydraten per 1 middelgrote guave (na aftrek van 5 g vezels).
guave is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; guave levert 8 g per 1 middelgrote guave (14 g totaal − 5 g vezels).
Hoeveel guave mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~51 g guave.
Gerelateerd
Nee
Nee
Ja
Nee
Ja
Nee
Bekijk alle: Keto fruit
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel