Eau tonique : est-ce keto ?
Eau tonique n'est pas keto : ~26 g de glucides nets par 1 verre (240 ml), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
26 g
par 1 verre (240 ml)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
L'eau tonique est très riche en sucre, avec environ 26,4 g de glucides nets par verre, ce qui est incompatible avec un régime cétogène.
Informations nutritionnelles de eau tonique
Combien de glucides dans eau tonique ?
Eau tonique contient ~26 g de glucides totaux et ~26 g de glucides nets par 1 verre (240 ml) (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi eau tonique n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; eau tonique en apporte 26 g par 1 verre (240 ml) (26 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de eau tonique puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 45 g de eau tonique.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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