Ceviche : est-ce keto ?
Ceviche est keto seulement en petites portions : ~5 g de glucides nets par 1 portion standard (environ 150 g), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
5 g
par 1 portion standard (environ 150 g)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une portion de ceviche contient environ 5,3 g de glucides nets, ce qui le rend compatible avec un régime cétogène en modération.
Informations nutritionnelles de ceviche
Combien de glucides dans ceviche ?
Ceviche contient ~6 g de glucides totaux et ~5 g de glucides nets par 1 portion standard (environ 150 g) (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi ceviche est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; ceviche en apporte 5 g par 1 portion standard (environ 150 g) (6 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de ceviche puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 142 g de ceviche.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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