Cerise n'est pas keto : ~19 g de glucides nets par 1 tasse (dénoyautée), au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
19 g
par 1 tasse (dénoyautée)
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Une tasse apporte environ 19 g de glucides nets, trop pour maintenir la cétose, et la portion est facile à dépasser.
Informations nutritionnelles de cerise
Combien de glucides dans cerise ?
Cerise contient ~22 g de glucides totaux et ~19 g de glucides nets par 1 tasse (dénoyautée) (en déduisant 2 g de fibres).
Pourquoi cerise n'est pas keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; cerise en apporte 19 g par 1 tasse (dénoyautée) (22 g totaux − 2 g de fibres).
Quelle quantité de cerise puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 36 g de cerise. Une meilleure alternative keto est frutilla.
Meilleure alternative keto
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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