Abricot : est-ce keto ?
Abricot est bien keto : ~2 g de glucides nets par 1 unité moyenne, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
2 g
par 1 unité moyenne
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Avec 2.5 g de glucides nets par portion, l'abricot est compatible avec le régime cétogène en quantité modérée.
Informations nutritionnelles de abricot
Combien de glucides dans abricot ?
Abricot contient ~3 g de glucides totaux et ~2 g de glucides nets par 1 unité moyenne (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi abricot est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; abricot en apporte 2 g par 1 unité moyenne (3 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de abricot puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 70 g de abricot.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 05 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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