Abricot est keto seulement en petites portions : ~6 g de glucides nets par 2 unités moyennes, au-delà de la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
6 g
par 2 unités moyennes
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Apporte environ 6,3 g de glucides nets par portion ; la portion est facile à dépasser avec ce fruit.
Informations nutritionnelles de abricot
Combien de glucides dans abricot ?
Abricot contient ~7 g de glucides totaux et ~6 g de glucides nets par 2 unités moyennes (en déduisant 1 g de fibres).
Pourquoi abricot est keto seulement en petites portions ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; abricot en apporte 6 g par 2 unités moyennes (7 g totaux − 1 g de fibres).
Quelle quantité de abricot puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 56 g de abricot.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 03 juillet 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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