¿Salsa de tomate es keto?
Salsa de tomate es keto solo en porciones pequeñas: tiene ~8 g de carbohidratos netos por 1/2 taza, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
8 g
por 1/2 taza
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Una porción de 1/2 taza de salsa de tomate contiene 8.4 g de carbohidratos netos, lo que la hace apta para un consumo moderado en la dieta keto. Es importante elegir una marca sin azúcares añadidos, ya que muchas salsas comerciales pueden tener un alto contenido de azúcar, lo que las haría no aptas.
Información nutricional de salsa de tomate
¿Cuántos carbohidratos tiene salsa de tomate?
Salsa de tomate tiene ~10 g de carbohidratos totales y ~8 g de carbohidratos netos por 1/2 taza (descontando 2 g de fibra).
¿Por qué salsa de tomate es keto solo en porciones pequeñas?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; salsa de tomate aporta 8 g por 1/2 taza (10 g totales − 2 g de fibra).
¿Qué cantidad de salsa de tomate puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~71 g de salsa de tomate.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 17 de julio de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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