Czy Granat jest keto?
Granat nie jest keto: ma ~23 g węglowodanów netto na porcję (1/2 średniej sztuki), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
23 g
porcja: 1/2 średniej sztuki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Granat ma wysoką zawartość węglowodanów netto (23 g na porcję), co znacznie przekracza limit dla diety ketogenicznej.
Wartości odżywcze: granat
Ile węglowodanów ma granat?
Granat ma ~28 g węglowodanów ogółem i ~23 g węglowodanów netto na porcję (1/2 średniej sztuki), po odjęciu 5 g błonnika.
Dlaczego granat nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu granat (1/2 średniej sztuki) dostarcza 23 g (28 g ogółem − 5 g błonnika).
granat — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~30 g (granat). Lepszym keto zamiennikiem jest fresas.
Najlepszy keto zamiennik
Podobne
Nie
Z umiarem
Nie
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Owoce keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu