Ketorai

Bagels Keto de Queso Crema y Almendras

Disfruta de unos bagels keto suaves y masticables, perfectos para tu desayuno o un sándwich bajo en carbohidratos.

✓ Sí, es keto 4 g netos / porción
45 min 8 porciones Media Guardar receta
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Bagels Keto de Queso Crema y Almendras
4 g
carb. netos
12 g
proteína
24 g
grasa
280
kcal

Ingredientes

2 tazas (224g) de harina de almendras superfina
1/4 taza (30g) de harina de coco
1 cucharada de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
250g de queso crema, ablandado
2 huevos grandes
1/4 taza de eritritol (opcional, para un toque dulce)
1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
1 huevo batido (para pincelar)
2 cucharadas de semillas de sésamo o "todo bagel" (opcional)

Preparación

1

Precalienta el horno a 190°C (375°F) y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

En un bol grande, mezcla la harina de almendras, la harina de coco, el polvo para hornear y la sal.

3

En otro bol, bate el queso crema, los huevos, el eritritol (si lo usas) y el vinagre de sidra de manzana hasta obtener una mezcla suave.

4

Incorpora gradualmente los ingredientes secos a los húmedos, mezclando hasta formar una masa homogénea y pegajosa.

5

Divide la masa en 8 porciones iguales. Con las manos ligeramente humedecidas, forma cada porción en una bola y luego haz un agujero en el centro para crear la forma de bagel.

6

Coloca los bagels en la bandeja preparada. Pincela cada bagel con el huevo batido y, si lo deseas, espolvorea con semillas de sésamo o la mezcla "todo bagel".

7

Hornea durante 20-25 minutos, o hasta que estén dorados y cocidos por completo.

8

Deja enfriar sobre una rejilla antes de cortar y servir. Son deliciosos tostados y con tu untable favorito.

Valores estimados por porción. No es consejo médico.

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