Ist Ramen Keto?
Ramen ist nicht Keto: ~57 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Schüssel — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
57 g
pro 1 Schüssel
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 57 g Netto-Kohlenhydrate pro Schüssel aufgrund der Weizennudeln, weit über dem Keto-Limit.
Wie viele Kohlenhydrate hat ramen?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in ramen?
Ramen hat ~60 g Kohlenhydrate gesamt und ~57 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Schüssel (abzüglich 3 g Ballaststoffe).
ramen ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; ramen liefert 57 g pro 1 Schüssel (60 g gesamt − 3 g Ballaststoffe).
Wie viel ramen darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~44 g ramen.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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