Is Ramen keto?
Ramen is niet keto: het bevat ~56 g netto koolhydraten per 1 kom (ca. 500 g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
56 g
per 1 kom (ca. 500 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Ramen bevat veel netto koolhydraten per portie (56 g), voornamelijk door de noedels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ramen?
Hoeveel koolhydraten zitten er in ramen?
Ramen bevat ~60 g koolhydraten in totaal en ~56 g netto koolhydraten per 1 kom (ca. 500 g) (na aftrek van 4 g vezels).
ramen is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; ramen levert 56 g per 1 kom (ca. 500 g) (60 g totaal − 4 g vezels).
Hoeveel ramen mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~45 g ramen.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Met mate
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel