Ist Pita Keto?
Pita ist nicht Keto: ~31 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroßes Stück — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
31 g
pro 1 mittelgroßes Stück
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 31,7 g Netto-Kohlenhydrate pro Stück und hat einen hohen glykämischen Index, weit über der Keto-Grenze.
Wie viele Kohlenhydrate hat pita?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in pita?
Pita hat ~33 g Kohlenhydrate gesamt und ~31 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroßes Stück (abzüglich 1 g Ballaststoffe).
pita ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; pita liefert 31 g pro 1 mittelgroßes Stück (33 g gesamt − 1 g Ballaststoffe).
Wie viel pita darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~9 g pita.
Ähnliche Lebensmittel
Nein
Ja
Ja
In Maßen
Nein
In Maßen
Alle ansehen: Keto-Brot
Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
Informativer Inhalt. Ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft.
Ein Wert kommt dir falsch vor? Sag uns Bescheid.
Anderes Lebensmittel suchen