Parmesan
Milchprodukte
Auch: Parmigiano Reggiano, geriebener Parmesan und Hartkäse
Ist Parmesan Keto?
Parmesan ist Keto: ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/4 Tasse gerieben (ca. 25 g) — unter dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
0 g
pro 1/4 Tasse gerieben (ca. 25 g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert weniger als 1 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion, ideal für die ketogene Ernährung.
Wie viele Kohlenhydrate hat parmesan?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in parmesan?
Parmesan hat ~0 g Kohlenhydrate gesamt und ~0 g Netto-Kohlenhydrate pro 1/4 Tasse gerieben (ca. 25 g) (abzüglich 0 g Ballaststoffe).
parmesan ist Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; parmesan liefert 0 g pro 1/4 Tasse gerieben (ca. 25 g) (0 g gesamt − 0 g Ballaststoffe).
Wie viel parmesan darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~139 g parmesan.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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