Ist Maistortilla Keto?
Maistortilla ist nicht Keto: ~18 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Tortilla (15 cm Durchmesser) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
18 g
pro 1 mittelgroße Tortilla (15 cm Durchmesser)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Eine Maistortilla enthält 18 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion und ist damit nicht für die ketogene Ernährung geeignet.
Wie viele Kohlenhydrate hat Maistortilla?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Maistortilla?
Maistortilla hat ~20 g Kohlenhydrate gesamt und ~18 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroße Tortilla (15 cm Durchmesser) (abzüglich 2 g Ballaststoffe).
Maistortilla ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Maistortilla liefert 18 g pro 1 mittelgroße Tortilla (15 cm Durchmesser) (20 g gesamt − 2 g Ballaststoffe).
Wie viel Maistortilla darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~11 g Maistortilla.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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