Ist Focaccia Keto?
Focaccia ist nicht Keto: ~48 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Stück (ca. 100 g) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
48 g
pro 1 Stück (ca. 100 g)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Focaccia enthält mit 48 Gramm Netto-Kohlenhydraten pro Portion viel zu viele Kohlenhydrate für die ketogene Ernährung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Focaccia?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Focaccia?
Focaccia hat ~50 g Kohlenhydrate gesamt und ~48 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Stück (ca. 100 g) (abzüglich 2 g Ballaststoffe).
Focaccia ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; Focaccia liefert 48 g pro 1 Stück (ca. 100 g) (50 g gesamt − 2 g Ballaststoffe).
Wie viel Focaccia darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~10 g Focaccia.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 05. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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