Ist Focaccia Keto?
Focaccia ist nicht Keto: ~38 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (ein quadratisches Stück) — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
38 g
pro 1 Portion (ein quadratisches Stück)
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 38 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion aufgrund des Weizenmehls, weit über dem Keto-Limit.
Wie viele Kohlenhydrate hat focaccia?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in focaccia?
Focaccia hat ~40 g Kohlenhydrate gesamt und ~38 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 Portion (ein quadratisches Stück) (abzüglich 2 g Ballaststoffe).
focaccia ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; focaccia liefert 38 g pro 1 Portion (ein quadratisches Stück) (40 g gesamt − 2 g Ballaststoffe).
Wie viel focaccia darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~11 g focaccia.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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