Ist Burrito Keto?
Burrito ist nicht Keto: ~53 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroßer Burrito — über dem 5-g-Limit pro Portion der ketogenen Diät.
Netto-Kohlenhydrate = gesamt − Ballaststoffe
53 g
pro 1 mittelgroßer Burrito
Das sind die Kohlenhydrate, die bei Keto zählen: die gesamten minus die Ballaststoffe.
Liefert etwa 53 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion, hauptsächlich durch die Weizentortilla und den Reis oder die Bohnen in der Füllung.
Wie viele Kohlenhydrate hat burrito?
Wie viele Kohlenhydrate stecken in burrito?
Burrito hat ~58 g Kohlenhydrate gesamt und ~53 g Netto-Kohlenhydrate pro 1 mittelgroßer Burrito (abzüglich 5 g Ballaststoffe).
burrito ist nicht Keto — warum?
Bei Keto ist das Ziel, ~5 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion nicht zu überschreiten; burrito liefert 53 g pro 1 mittelgroßer Burrito (58 g gesamt − 5 g Ballaststoffe).
Wie viel burrito darf ich bei Keto essen?
Um unter 5 g Netto-Kohlenhydraten zu bleiben, liegt das Limit bei ~21 g burrito.
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Geprüft vom Ketorai-Team · Letzte Aktualisierung: 04. Juli 2026 · So vergeben wir das Urteil
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