Sıcak Çikolata ketojenik mi?
Sıcak Çikolata ketojenik değildir: 1 bardak (240 ml) başına ~28 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
28 g
1 bardak (240 ml) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Sıcak çikolata, çikolata ve şeker içeriği nedeniyle porsiyon başına (28 g) yüksek net karbonhidrat içerir.
sıcak çikolata besin değerleri
sıcak çikolata kaç gram karbonhidrat içerir?
Sıcak Çikolata, 1 bardak (240 ml) başına ~30 g toplam ve ~28 g net karbonhidrat içerir (2 g lif düşülerek).
sıcak çikolata neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; sıcak çikolata, 1 bardak (240 ml) başına 28 g içerir (30 g toplam − 2 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar sıcak çikolata yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~43 g sıcak çikolata. Daha iyi bir ketojenik alternatif: leche de almendras.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Ölçülü
Evet
Evet
Hayır
Evet
Evet
Tümünü gör: Ketojenik içecekler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara