Meyveli milkshake ketojenik mi?
Meyveli milkshake ketojenik değildir: 1 bardak (240 ml) başına ~29 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
29 g
1 bardak (240 ml) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Ticari bir meyveli milkshake, esas olarak meyve şekerlerinden gelen yüksek net karbonhidrat (porsiyon başına 29.3 g) içerir.
meyveli milkshake besin değerleri
meyveli milkshake kaç gram karbonhidrat içerir?
Meyveli milkshake, 1 bardak (240 ml) başına ~31 g toplam ve ~29 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
meyveli milkshake neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; meyveli milkshake, 1 bardak (240 ml) başına 29 g içerir (31 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar meyveli milkshake yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~41 g meyveli milkshake. Daha iyi bir ketojenik alternatif: leche de almendras.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Ölçülü
Evet
Evet
Hayır
Evet
Evet
Tümünü gör: Ketojenik içecekler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara