Yeşil meyve suyu ketojenik mi?
Yeşil meyve suyu ketojenik değildir: 1 su bardağı (240 ml) başına ~14 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
14 g
1 su bardağı (240 ml) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Tipik bir yeşil meyve suyu porsiyon başına 14 gram net karbonhidrat içerir, bu da onu ketojenik diyet için uygunsuz kılar.
yeşil meyve suyu besin değerleri
yeşil meyve suyu kaç gram karbonhidrat içerir?
Yeşil meyve suyu, 1 su bardağı (240 ml) başına ~18 g toplam ve ~14 g net karbonhidrat içerir (4 g lif düşülerek).
yeşil meyve suyu neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; yeşil meyve suyu, 1 su bardağı (240 ml) başına 14 g içerir (18 g toplam − 4 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar yeşil meyve suyu yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~86 g yeşil meyve suyu.
İlgili besinler
Ölçülü
Evet
Evet
Hayır
Evet
Evet
Tümünü gör: Ketojenik içecekler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara