Mısır ketojenik mi?
Mısır ketojenik değildir: 1 su bardağı (haşlanmış) başına ~34 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
34 g
1 su bardağı (haşlanmış) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir porsiyon haşlanmış mısır 34 gram net karbonhidrat içerir, bu ketojenik diyet için çok yüksektir.
mısır besin değerleri
mısır kaç gram karbonhidrat içerir?
Mısır, 1 su bardağı (haşlanmış) başına ~38 g toplam ve ~34 g net karbonhidrat içerir (4 g lif düşülerek).
mısır neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; mısır, 1 su bardağı (haşlanmış) başına 34 g içerir (38 g toplam − 4 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar mısır yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~24 g mısır.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik diyette yasaklar
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara