Mamey ketojenik mi?
Mamey ketojenik değildir: 1/2 orta boy (150 g) başına ~16 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
16 g
1/2 orta boy (150 g) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Mamey ketojenik diyet için uygun değildir, çünkü porsiyon başına 16.65 gram net karbonhidrat içerir.
mamey besin değerleri
mamey kaç gram karbonhidrat içerir?
Mamey, 1/2 orta boy (150 g) başına ~30 g toplam ve ~16 g net karbonhidrat içerir (14 g lif düşülerek).
mamey neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; mamey, 1/2 orta boy (150 g) başına 16 g içerir (30 g toplam − 14 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar mamey yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~45 g mamey. Daha iyi bir ketojenik alternatif: fresas.
En iyi ketojenik alternatif
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Evet
Ölçülü
Ölçülü
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik meyveler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara