Başka bir besin ara

Evet

ketojenik

Çin Lahanası

Q: Ketojenik diyette ne kadar çin lahanası yiyebilirim?

5 g net karbonhidratı aşmamak için en fazla ~387 g.

Sebze

Kaydet

Çin Lahanası ketojenik mi?

Çin Lahanası ketojeniktir: 1 su bardağı çiğ başına ~0 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.

Net karbonhidrat = toplam − lif

0 g

1 su bardağı çiğ başına

Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.

Çin lahanası, porsiyon başına sadece 0.97 gram net karbonhidrat ile ketojenik diyet için uygundur.

0.2 g

Yağ

1.2 g

Protein

1.3 g

Lif

çin lahanası kaç gram karbonhidrat içerir?

Çin Lahanası, 1 su bardağı çiğ başına ~2 g toplam ve ~0 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).

çin lahanası neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; çin lahanası, 1 su bardağı çiğ başına 0 g içerir (2 g toplam − 1 g lif).

Ketojenik diyette ne kadar çin lahanası yiyebilirim?

5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~387 g çin lahanası.

Ketojenik mi? Fotoğrafını çek Bir menü, bir ürün ya da etiketi — senin için işaretleriz

İlgili besinler

Evet

Domates

3 g net / 1 orta boy (123 g)

Evet

Kapya biber

4 g net / 1 orta boy (yaklaşık 100 g)

2 g net / 1 su bardağı küp küp doğranmış

Evet

Taze fasulye

4 g net / 1 su bardağı (haşlanmış)

Ölçülü

Soğan

5 g net / 1/2 orta boy (doğranmış, 1/2 su bardağı)

Tümünü gör: Ketojenik sebzeler

Kaynak: besin değeri tahmini (USDA tipi referans) · Güven: yüksek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.

Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.

Başka bir besin ara

Çin Lahanası

Çin Lahanası ketojenik mi?

çin lahanası besin değerleri

çin lahanası kaç gram karbonhidrat içerir?

çin lahanası neden ketojeniktir?

Ketojenik diyette ne kadar çin lahanası yiyebilirim?

Ketojenik Rehberi ücretsiz indir