Är spaghetti LCHF?
spaghetti är inte LCHF: det innehåller ~34 g nettokolhydrater per 1 tallrik kokt spaghetti (en kopp), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
34 g
per 1 tallrik kokt spaghetti (en kopp)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
En standardportion kokt spaghetti innehåller cirka 34.8 g nettokolhydrater, vilket snabbt avbryter ketosen.
Hur många kolhydrater innehåller spaghetti?
Hur många kolhydrater innehåller spaghetti?
spaghetti innehåller ~37 g kolhydrater totalt och ~34 g nettokolhydrater per 1 tallrik kokt spaghetti (en kopp) (efter avdrag för 2 g fibrer).
spaghetti är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; spaghetti ger 34 g per 1 tallrik kokt spaghetti (en kopp) (37 g totalt − 2 g fibrer).
Hur mycket spaghetti kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~22 g spaghetti.
Relaterat
Nej
Nej
Nej
Nej
Se alla: LCHF middag
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 19 september 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel