Är köttgryta LCHF?
köttgryta är inte LCHF: det innehåller ~17 g nettokolhydrater per 1 tallrik (standardportion), över gränsen på 5 g per portion i LCHF-kosten.
Nettokolhydrater = totalt − fibrer
17 g
per 1 tallrik (standardportion)
Det här är kolhydraterna som räknas på LCHF: totalen minus fibrerna.
Köttgryta innehåller ofta rotfrukter och redning som gör att kolhydraterna snabbt drar iväg till över 17 g netto per portion.
Hur många kolhydrater innehåller köttgryta?
Hur många kolhydrater innehåller köttgryta?
köttgryta innehåller ~19 g kolhydrater totalt och ~17 g nettokolhydrater per 1 tallrik (standardportion) (efter avdrag för 2 g fibrer).
köttgryta är inte LCHF — varför?
På LCHF är målet att hålla sig under ~5 g nettokolhydrater per portion; köttgryta ger 17 g per 1 tallrik (standardportion) (19 g totalt − 2 g fibrer).
Hur mycket köttgryta kan jag äta på LCHF?
För att hålla dig under 5 g nettokolhydrater är gränsen ~72 g köttgryta.
Relaterat
LCHF-recept med köttgryta
Se alla: LCHF middag
Granskad av teamet på Ketorai · Senast uppdaterad: 25 augusti 2026 · Så sätter vi domen
Informativt innehåll. Ersätter inte råd från vårdpersonal.
Stämmer inte en siffra? Berätta för oss.
Sök ett annat livsmedel