Tiras de Frango Low Carb na Air Fryer
Desfrute de tiras de frango crocantes e suculentas, perfeitas para um lanche rápido ou refeição principal low carb, preparadas facilmente na air fryer.
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Ingredientes
Preparo
Em uma tigela rasa, bata o ovo com o creme de leite (ou leite de amêndoas), sal e pimenta.
Em outra tigela rasa, misture a farinha de amêndoa, o queijo parmesão ralado, a páprica, o alho em pó, a cebola em pó, sal e pimenta.
Mergulhe cada tira de frango primeiro na mistura de ovo, garantindo que esteja bem coberta.
Em seguida, passe as tiras de frango na mistura de farinha de amêndoa, pressionando para que a cobertura adira bem.
Pré-aqueça a air fryer a 200°C (400°F).
Pulverize a cesta da air fryer com óleo em spray. Disponha as tiras de frango em uma única camada, sem sobrepor (cozinhe em levas se necessário).
Cozinhe por 12-15 minutos, virando na metade do tempo, ou até que estejam douradas, crocantes e o frango esteja cozido por completo (temperatura interna de 74°C ou 165°F).
Sirva imediatamente com seu molho low carb favorito.
Valores estimados por porção. Não é conselho médico.
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