Ketorai

Pimentões Recheados Keto

Desfrute de pimentões suculentos recheados com uma mistura saborosa de carne moída, queijo e temperos, perfeitos para uma refeição low carb e satisfatória.

✓ É low carb 6 g líquidos / porção
60 min 4 porções Elaborada Salvar receita
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6 g
carb. líquidos
32 g
proteína
29 g
gordura
420
kcal

Ingredientes

4 pimentões grandes (vermelhos, amarelos ou verdes)
450g de carne moída (80/20)
1/2 cebola média picada
2 dentes de alho picados
1 xícara de molho de tomate low carb (sem açúcar adicionado)
1/2 xícara de caldo de carne
1/2 xícara de queijo cheddar ralado
1/4 xícara de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de orégano seco
1/2 colher de chá de cominho em pó
Sal e pimenta do reino a gosto
Salsinha fresca picada para guarnição (opcional)

Preparo

1

Pré-aqueça o forno a 190°C. Lave os pimentões, corte-os ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes e membranas brancas.

2

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue por 3-5 minutos até ficar macia.

3

Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto até ficar aromático.

4

Adicione a carne moída à frigideira, quebre-a com uma colher e cozinhe até dourar. Escorra o excesso de gordura.

5

Tempere a carne com sal, pimenta do reino, orégano e cominho. Mexa bem.

6

Adicione o molho de tomate low carb e o caldo de carne à frigideira. Deixe ferver e depois reduza o fogo, cozinhando por 5-7 minutos para que os sabores se misturem.

7

Retire a frigideira do fogo e misture o queijo parmesão e metade do queijo cheddar ralado ao recheio de carne.

8

Disponha as metades dos pimentões em uma assadeira. Recheie cada metade com a mistura de carne.

9

Cubra os pimentões recheados com o restante do queijo cheddar ralado.

10

Asse por 30-40 minutos, ou até que os pimentões estejam macios e o queijo esteja borbulhante e dourado.

11

Retire do forno, guarneça com salsinha fresca picada, se desejar, e sirva quente.

Valores estimados por porção. Não é conselho médico.

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