Ketorai

Muffin Low Carb

Deliciosos muffins low carb, perfeitos para um café da manhã rápido ou um lanche saudável, com uma textura macia e sabor irresistível.

✓ É low carb 3 g líquidos / porção
35 min 12 porções Média Salvar receita
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Muffin Low Carb
3 g
carb. líquidos
7 g
proteína
16 g
gordura
185
kcal

Ingredientes

2 xícaras de farinha de amêndoas
1/2 xícara de adoçante eritritol (ou outro adoçante keto a gosto)
2 colheres de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
1/2 xícara de manteiga sem sal, derretida
4 ovos grandes
1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
1 colher de chá de extrato de baunilha
1/2 xícara de frutas vermelhas frescas ou congeladas (mirtilos, framboesas), opcionais

Preparo

1

Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre uma forma de muffin com 12 forminhas de papel ou unte bem.

2

Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o eritritol, o fermento em pó e o sal.

3

Em outra tigela, bata a manteiga derretida, os ovos, o leite de amêndoas e o extrato de baunilha até ficar homogêneo.

4

Despeje os ingredientes líquidos sobre os ingredientes secos e misture até incorporar. Não misture demais.

5

Se estiver usando, adicione delicadamente as frutas vermelhas à massa.

6

Divida a massa igualmente entre as 12 forminhas de muffin.

7

Asse por 20-25 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo e os muffins estejam dourados.

8

Deixe os muffins esfriarem na forma por alguns minutos antes de transferir para uma grade para esfriar completamente.

Valores estimados por porção. Não é conselho médico.

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