Ketorai

Frango Alfredo Keto

Desfrute de um clássico cremoso e reconfortante, agora totalmente low carb e perfeito para sua dieta cetogênica.

✓ É low carb 4 g líquidos / porção
35 min 4 porções Média Salvar receita
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4 g
carb. líquidos
38 g
proteína
35 g
gordura
480
kcal

Ingredientes

450g de peito de frango, cortado em cubos
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 dente de alho picado
240ml de creme de leite fresco
60g de cream cheese
60g de queijo parmesão ralado
1/4 xícara de caldo de frango
Sal e pimenta do reino a gosto
1/4 xícara de salsinha fresca picada (opcional)
200g de macarrão konjac (shirataki fettuccine), escorrido e enxaguado

Preparo

1

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione o frango em cubos e cozinhe até dourar e ficar cozido por completo. Retire o frango da frigideira e reserve.

2

Na mesma frigideira, adicione o alho picado e refogue por 1 minuto até ficar perfumado.

3

Adicione o creme de leite fresco, o cream cheese e o caldo de frango à frigideira. Mexa bem até o cream cheese derreter e a mistura ficar homogênea.

4

Reduza o fogo para baixo e adicione o queijo parmesão ralado, mexendo continuamente até o queijo derreter e o molho engrossar. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.

5

Adicione o frango cozido de volta à frigideira com o molho. Incorpore o macarrão konjac escorrido e enxaguado, misturando bem para cobrir tudo com o molho.

6

Cozinhe por mais 2-3 minutos para aquecer o macarrão e o frango completamente.

7

Sirva imediatamente, guarnecido com salsinha fresca picada, se desejar.

Valores estimados por porção. Não é conselho médico.

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